راديو نوا - اذاعة نوى - اذاعة نوى
الرجاء التسجيل في الموقع الجديد للمنتدى على الرابط التالي:
http://swalefnalhelwa.com/vb/

((ســوالفنة الـحـلـوة))
احــــــلـى الســوالــف
راديو نوا - اذاعة نوى - اذاعة نوى
الرجاء التسجيل في الموقع الجديد للمنتدى على الرابط التالي:
http://swalefnalhelwa.com/vb/

((ســوالفنة الـحـلـوة))
احــــــلـى الســوالــف
راديو نوا - اذاعة نوى - اذاعة نوى
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


راديو نوا - اذاعة نوى - اذاعة نوا - راديو دجلة
 
HomeLatest imagesRegisterLog inتسجيل
تم الانتقال الى الموقع الجديد التالي
http://swalefnalhelwa.com/vb/

 الرجاء التسجيل
رشح نفسك لتكون مشرفا  عدد الضغطات  : 42 Cihan University Group  عدد الضغطات  : 47 كروب جامعة دجلة- اربيل  عدد الضغطات  : 24 دردشة سوالفنة الحلوة  عدد الضغطات  : 80

 

 وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية !

Go down 
+3
زكــــــــ شان ـــي
عيسى السعيدي
شمس القلوب
7 posters
AuthorMessage
شمس القلوب
مشرفة متميزة
مشرفة متميزة
شمس القلوب


Female
العمر : 53
عدد المساهمات : 984
وين السكن : كوردستان الامل
شنو الشغل : امراءة بين قضبان الحياة
شلونه المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 2008-11-24
التقييم : 1

وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Empty
PostSubject: وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية !   وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Icon_minitime30/11/2008, 14:39

اتبع الوصفة الإيجابية الصباحية :
بسم الله الرحمن الرح

من الأشياء الفعالة في تغير النفس بشكل عام وفي السيطرة على القلق بشكل خاص ......

البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض الأسئلة ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها
طول النهار والليل

إذا أصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى
1- مالذي يسعدني في حياتي ؟
إذا أجاب عقلك لاشي
قل له : مالذي يمكن إن يسعدني في حياتي ؟
2- من الذين يحبونني ؟ ومن الذين أحبهم ؟
3- مالذي أنا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه
4- مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟
5- مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟

و
اقترح عليك الوصفة التالية تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفة
وهي :
بسم الله
(أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لاشريك له واليه النشور) .
(اللهم إني أسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده وأعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده)
سأكون سعيدا هذا اليوم
سأعيش دقائق يومي
سأواجه المخاوف وأتشجع
سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
سأقوم بعمل التمارين الرياضية وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحة
لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
سوف أقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
ساساعاد شخص دون معرفته
سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى إذا اعترضني مالا أحبذه
لن اكترث بالأمور الصغيرة
سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
سأتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
سوف أحافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
ليس هناك مايخيف
القدر خير مطمئن
القدر صديقي
ثم اذكر الأسئلة الخمسة التي ذكرناها
إن تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس إذ أننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش
لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطة بك فسوف تراها واضحة وسوف لن ترى الإيجابيات
بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطة بك فسوف تراها وستصغر السلبي
ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطة بك مع بداية الصباح
اعلم إن بداية اليوم هو كل اليوم
سعيد في صباحك سعيد كل يومك
استمر على هذه الوصفة 10 أيام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا بإذن الله

لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج
بعد فتره لن تحتاج أن تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح .



اتمنى لكم اجمل النهارات واخيرهااااااا

صباحكم ومسائكم عسل وسعادة




شمس القلوب
Back to top Go down
عيسى السعيدي
العضو المميز في المنتدى
العضو المميز في المنتدى
عيسى السعيدي


Male
العمر : 43
عدد المساهمات : 1771
وين السكن : الكويت
شنو الشغل : عسكري
شلونه المزاج : كلش فرحان
تاريخ التسجيل : 2008-09-27
التقييم : 2

وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Empty
PostSubject: Re: وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية !   وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Icon_minitime1/12/2008, 07:38

شكرا على التميز الانيق في ادهاش قراءاتنا لمواضيعك المتألقه فانتي شمس تنير المنتدى بعطاءاته

الله يسعد صباحك اينما كنتي




تحياتي لكي
Back to top Go down
زكــــــــ شان ـــي
مشرف متميز
صاحب الموضوع المميز
مشرف متميز   صاحب الموضوع المميز
avatar


Male
العمر : 23
عدد المساهمات : 3614
وين السكن : بالبيت
شنو الشغل : حديقة جبيرة
شلونه المزاج : زوين
تاريخ التسجيل : 2008-11-11
التقييم : 6

وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Empty
PostSubject: Re: وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية !   وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Icon_minitime1/12/2008, 16:38


صبحك الله بالخير
الموضوع جميل جداً
وان شاء الله راح نعمل بيه
Back to top Go down
شمس القلوب
مشرفة متميزة
مشرفة متميزة
شمس القلوب


Female
العمر : 53
عدد المساهمات : 984
وين السكن : كوردستان الامل
شنو الشغل : امراءة بين قضبان الحياة
شلونه المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 2008-11-24
التقييم : 1

وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Empty
PostSubject: Re: وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية !   وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Icon_minitime14/12/2008, 17:33

عيسى السعيدي wrote:
شكرا على التميز الانيق في ادهاش قراءاتنا لمواضيعك المتألقه فانتي شمس تنير المنتدى بعطاءاته

الله يسعد صباحك اينما كنتي




تحياتي لكي


كل الشكر اخي عيسى السعيدي على تواجدك في صفحتي
نورت واشرقت حروفك المكان

الف شكر
تحيتي لك
Back to top Go down
شمس القلوب
مشرفة متميزة
مشرفة متميزة
شمس القلوب


Female
العمر : 53
عدد المساهمات : 984
وين السكن : كوردستان الامل
شنو الشغل : امراءة بين قضبان الحياة
شلونه المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 2008-11-24
التقييم : 1

وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Empty
PostSubject: Re: وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية !   وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Icon_minitime14/12/2008, 17:37

زكي شان wrote:

صبحك الله بالخير
الموضوع جميل جداً
وان شاء الله راح نعمل بيه



صبحك الله دائما بالنور والبركات اخوية زكي شان
والف شكر على المرور وانشاء الله دائما بصحة وعافية ومية مية


تحيتي لك وكل التقدير
Back to top Go down
آيه.
عضو فعال
عضو فعال
آيه.


Female
العمر : 45
عدد المساهمات : 1787
وين السكن : السليمانية.
شنو الشغل : مناصرة لحقوق المجموعات المهمشة فنانه.
شلونه المزاج : الفرفشة أحيانآ والجديه أحيانآ أخرى.
تاريخ التسجيل : 2008-10-26
التقييم : 8

وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Empty
PostSubject: Re: وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية !   وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Icon_minitime17/12/2008, 04:49

مشكووو sunny ووورة شموستنا العزيزة ...
....................خير ماااااااااااااا أختاريتي ...
وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! W6w_w6w_200504290110112772f3b3f50
آيـــــــوصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! W6w_w6w_20050428104549574eeb4f82fــــــــــه.
Back to top Go down
شمس القلوب
مشرفة متميزة
مشرفة متميزة
شمس القلوب


Female
العمر : 53
عدد المساهمات : 984
وين السكن : كوردستان الامل
شنو الشغل : امراءة بين قضبان الحياة
شلونه المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 2008-11-24
التقييم : 1

وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Empty
PostSubject: Re: وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية !   وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Icon_minitime17/12/2008, 15:59

آيه. wrote:
مشكووو sunny ووورة شموستنا العزيزة ...
....................خير ماااااااااااااا أختاريتي ...
وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! W6w_w6w_200504290110112772f3b3f50
آيـــــــوصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! W6w_w6w_20050428104549574eeb4f82fــــــــــه.


الف شكر ايوتة على مشاركتك في صفحتك
منورة الدنيا

عطرت المكان بتشريفك

تحيتي لك
Back to top Go down
روح عراقية
عضو فعال
عضو فعال
avatar


Female
العمر : 33
عدد المساهمات : 339
وين السكن : هنا
شنو الشغل : طالبه
شلونه المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 2008-09-08
التقييم : 1

وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Empty
PostSubject: Re: وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية !   وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Icon_minitime17/12/2008, 17:47

تســـــــــــــــعد اوقاتـــــــج دووووووم حبيبتـــــــــــــي,,,

موضـــــــــــوع روعـــــــــــــه و ابـــــــدعتي بالطـــــــــرح,,,

يحفضــــــــــج اللـــــــــــه و يعطيـــــــــــــج الف عافيــــــــــــه...
Back to top Go down
mtm
عضو فعال
عضو فعال
avatar


Male
العمر : 33
عدد المساهمات : 2564
وين السكن : بغداد
شنو الشغل : اعلامي
شلونه المزاج : حسب الجو
تاريخ التسجيل : 2008-09-14
التقييم : 1

وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Empty
PostSubject: Re: وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية !   وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Icon_minitime17/12/2008, 20:15

شكرا
Back to top Go down
أميرة التواضع
عضو فعال
عضو فعال
أميرة التواضع


Female
العمر : 34
عدد المساهمات : 1119
وين السكن : العراق_كركوك
شنو الشغل : طالبة
شلونه المزاج : جيد
تاريخ التسجيل : 2008-10-01
التقييم : 0

وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Empty
PostSubject: Re: وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية !   وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية ! Icon_minitime17/12/2008, 22:23

شكراً الج حبيبتي
تقبل مروري
Back to top Go down
 
وصفة صباحية تجعلك سعيد مية بالمية !
Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
راديو نوا - اذاعة نوى - اذاعة نوى :: منتديات السوالف الحلوة :: المــنتــدى الـعــــام-
Jump to: